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다이어트 일기

10월 08일 (음식 1627kcal, 운동 167kcal)

다신등급

쪼꼬미족모여랏
  • 2018.10.09 11:33
  • 46
  • 4

다이어트 시작 했는데 성공하고 싶어요ㅜㅜ

아침식사 : 630kcal (38.72%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 630kcal

점심식사 : 308kcal (18.93%)
[GS25] 참치김치 삼각김밥 308kcal

오후 간식 : 307kcal (18.87%)
[하리보] 스타믹스 307kcal

저녁식사 : 290kcal (17.82%)
즉석떡볶이 290kcal

야식 : 92kcal (5.65%)
깨송편 92kcal

운동 : 167kcal
방송댄스 70kcal
스트레칭 12kcal
공부 85kcal
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  • 정석
    쪼꼬미족모여랏 2018.10.09 19:13

    민프로디테님도 화이팅!! 우리 다같이 다욧 성공하자구요~~!

    답글
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  • 초보
    민프로디테 2018.10.09 19:13

    화이팅!

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  • 정석
    쪼꼬미족모여랏 2018.10.09 12:50

    어!! 앞으로 그렇게 해볼게요 충고 감사해요♡

    답글
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  • 다신
    163/55향하여 2018.10.09 12:49

    저녁에 탄수화물을 안드시는 게 나을 것 같아요 단백질이나 야채로

    답글
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