다이어트 일기
10월 09일 (음식 1043kcal, 운동 494kcal)
아무것도몰라요후
- 2018.10.09 20:48
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1043/ 1089
494/ 182
성공
(358)
아침식사 : 100kcal (9.59%)
| 계란찜 | 84kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 쇠고기장조림 | 14kcal |
점심식사 : 630kcal (60.40%)
| 묵은지김치찜 | 170kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쌀밥 | 191kcal |
| [CJ] 햄스빌베이컨 | 180kcal |
저녁식사 : 313kcal (30.01%)
| 연어초밥 | 313kcal |
운동 : 494kcal
빰
| 공부 | 30kcal |
| 노래부르기 | 64kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| 하늘자전거 | 120kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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