다이어트 일기
10월 09일 (음식 2462kcal, 운동 154kcal)
IsTP성격
- 2018.10.09 21:04
- 60
- 0
피곤한 하루네요ㅠ
- 음식
- 운동
2462/ 1604
154/ 267
실패
(971)
아침식사 : 677kcal (27.50%)
| 방울토마토 | 12kcal |
| 데친 브로콜리 | 8kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 삶은 계란 | 160kcal |
| [CJ] 주부초밥왕 새콤달콤 유부초밥 | 495kcal |
오전 간식 : 158kcal (6.42%)
| [매일] 바리스타 모카프레소 | 158kcal |
점심식사 : 699kcal (28.39%)
| [세븐일레븐] 따끈따끈한 어묵우동 | 420kcal |
| 오뎅 | 140kcal |
| 닭꼬치구이 | 139kcal |
오후 간식 : 434kcal (17.63%)
| 번데기 | 434kcal |
저녁식사 : 494kcal (20.06%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 호박볶음 | 48kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 오렌지 파프리카 | 4kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 콩나물국 | 40kcal |
| 두부 | 8kcal |
운동 : 154kcal
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 84kcal |
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