다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단
dhde****
- 2018.10.09 22:35
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요즘 아침에는 요거트랑 시리얼, 과일 점심은 일반식 저녁은 계란이나 연어, 소고기 중 하나랑 샐러드 운동 후에는 계란을 먹고 간식으로는 곤약젤리 먹는데요 매일 칼로리 계산하면서 먹는데 하루에 900~1000칼로리 정도 먹어요 근데 일주일에 한 번 정도 먹는 걸 참을 수 없을 때가 있어요 스트레스 받으니까 평소에 못 먹는 배달음식, 과자를 먹는데요 다른 분들은 이런 경험 없으신가요? 저만 이렇게 식단지키기 어려운 건가요 식단이 타이트한 건지.... 어떻게 해야 될까요??
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