다이어트 일기
10월 09일 (음식 1697kcal, 운동 944kcal)
seanmi
- 2018.10.09 23:11
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1697/ 1876
944/ 313
성공
(810)
아침식사 : 391kcal (23.04%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 애호박전 | 90kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 49kcal |
점심식사 : 529kcal (31.17%)
| [샌드팜] 프리미엄햄에그샌드위치 | 419kcal |
| 우유속에 모카치노 | 110kcal |
오후 간식 : 100kcal (5.89%)
| 데미소다 피치 | 100kcal |
저녁식사 : 512kcal (30.17%)
| [아임닭] 순한참숯훈제 닭가슴살수제소시지 | 189kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 만두 | 250kcal |
| 흑미밥 | 73kcal |
야식 : 165kcal (9.72%)
| [빙그레] 요플레 토핑 다크초코 | 165kcal |
운동 : 944kcal
| 보통 걷기 | 944kcal |
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