김도경임니당 힘내요힘 !! 저두 이제 한달차인데 4.5 키로 빠졌어요 근데 술마시거나 치팅데이를 가졌던 다음날이면 몸무게가 숙숙 올라가있다 다시 원래대로 하니 돌아왔어요 ! 포기하지마용 'ᴗ'

술먹고 안주 많이 먹음 바로 살찌죠 알콜은 영양분없이 칼로리만 있는거 아시죠 그래서 알콜 칼로리 다 소비하기전에는 안주 드신거 칼로리 소비 하나도 안도는거 아시죠 ? 어쩔수 없이 먹어야 한다면 안주는 적게 물을 중간중간 많이 마시는게 도움이 됩니다 ^^

망구망구띠 오오오 ..너무 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 한결 기분이 나아졌어요 😭😭정말 울고싶었는데!! 다시 열심히 해야죠ㅠㅠ 고맙습니당💗💗💗

망구망구띠 으아 그런가요..감사합니다ㅠ_ㅠ 저는 다이어트한지 2주 조금 넘었는데 그동안 2.2키로 뺐었는데 1.2키로가 도로 쪄서 진짜 절망 그 자체였어요.. 그렇게 말씀해주셔서 감사합니당 ㅠㅠ퓨ㅠㅠㅠㅜㅜ..!! 다시 으쌰으쌰해봐야져.....후에엥 ㅠ

저는 가끔 술 마시러 가는데요 ㅠ 아예 안먹으면 나중에 폭주할까봐 ... 안주 최대한 조금먹고 물마시고 그래요 !! 1.2 키로 정도는 하루만에 왔다갔다 할수 있는 무게에융 !!