다이어트 식단
제일푸짐하게먹은 점심메뉴~
lmaryl
- 2018.10.10 15:44
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일하는 레스토랑이라 갖가지 재료가 다갖추어져있어서 편하게 만들어먹은 식단이예요~
샐러드채소에 포켓 한입밤고구마 50g, 계란대신 메추리알 5알(계란1개와 동일해요😊), 고소하고 식감을 더해줄 아몬드슬라이스 10g, 블랙올리브랑 할라피뇨는 매우소량 넣어주었구요..!
소스는 홀그레인이랑 오리엔탈소스 믹싱해서 먹었는데 꿀맛이네요.. 이 조합👍👍👍 추천드립니다 정말..😋
전 집에서 주로 닭가슴살로 단백질 섭취를 아침 저녁으로 해주고, 점심은 직장에서 일반식을 주로 먹어요😄
그래서 오늘 보여드린 식단은 단백질은 적고 탄수가 주가되는 식단입니다~✨
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