다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질 섭취 방법 궁금해요
뚀영이
- 2018.10.10 19:28
- 108
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혼자 사는 자취생에 요리를 너무너무 싫어해서 샐러드, 요플레, 과일 등으로 식단을 짜서 다이어트 하고 있습니다ㅠㅠ
그런데 단백질 섭취가 부족한 것 같아서 어떤 제품으로 보완해야 할 지 궁금해요!
지금 계란으로 대충 때우고 있긴 한데 너무 물려서요ㅠㅠ 닭가슴살 조리하는 것 조차 귀찮아서 간편히 사먹을 수 있는 음식으로 부탁드려요!
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편의점에 혼닭백서 닭가슴살 슬라이스랑 덩어리로 되어있는 닭가슴살 파는데 맛있어요
가격은 3천원쯤..
전 두부도 싸고 좋은 것 같아요 샐러드에 다이스로 썰어서 오리엔탈 드레싱 뿌려 드셔 보세요:)