다이어트 일기
다이어트 - 2day
espoir75
- 2018.10.10 20:59
- 56
- 2
2day. 다이어트 2일차.
아침에 잰 몸무게 몸무게 : 56.3 -> 55.6kg 으로 0.7kg 감량 성공.
출근하는 날이라 운동은 퇴근 후 회사에서 집까지 편도 걷기가 전부였음. (약 1만보 조금 넘음)
출근 후 약 10시간동안 업무처리하는데 에너지를 썼으나,
아침, 점심은 일반식으로 전혀 식사량을 줄이지 않고 먹음.
점심식사 후 거봉 약 15알~20알 정도 간식으로 먹음.
저녁은 사과 1개 + 약간의 밥, 김치.
내일 몸무게가 걱정된다.
살쪘을 것 같음. 흑~ -,-;;
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블레온즈님, 감사합니다.^^
고생하셨습니다.