주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
10월 11일 아침점심 운동
언제사람될래
- 2018.10.11 11:57
- 43
- 9
생일날부터 좀 많이먹었어요 ㅠㅠ
주말까지 매일 많이먹어서 도저히 올릴수가없었어요
다시마음잡고갑니다!! 아자아자!!
아침에 자전거타는데 춥더라구요 ~
다들 감기조심하시길바래요!!
공체 84.3kg 남은몸무게 0.8kg
현재목표
10월 15일까지 83.5kg 만들기
아침 - 사차인치6알 , 요거트1개
점심 - 계란프라이 2개, 양배추샐러드
운동 - 자전거 2시간 강도 (중상)
- 웨이트 30분, 빨리걷기 30분
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42kg유지터로 이제 글열심히 올릴게요 ㅋㅋㅋ 화이팅입니다!
왕고정 하루종일 꼬르륵거려요!! 하지만 다른분들에비하면 많은편이죠 ㅠ
돌아오신걸 환영해요 ~^^
댓글은 달리는데 글은 왜
안올라오나 궁금했어용 ㅋ
오늘부터 잘 하시믄되용 ㅋ
홧팅~!
컴백ㅊㅋㅊㅋ~ 아침점심 저만큼만 드시면 배고프시지 않아용?
당첨대기중인로또 그래야지요~~!!!
아자!!!
내생애마지막! 74찍을때까지 포기안합니당! 홧팅!
생퐈이후로 왜 안오시나 했네요ㅎㅎ;;;
포기만 안 하시면되요
절대!!
오늘부터 1 일!!!
홧팅팅!!
손톱가는고냥a 감사해요 ㅋㅋㅋ 다시시작하는 마음으로 뽜이팅할거에요
^-^ 컴백축하드려욥~~~! ㅋㅋ