초고도비만 할수있다
10/11 5일차 고3 다이어터
제발그만먹자제발
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- 2018.10.11 19:19
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강도높은 홈트레이닝 운동을 택했더니 지금 죽을 것 같네요 밖에 나갔다와서 운동 한 번 더 해야지 저만큼의 운동 칼로리 소비 가능하니 열심히 해보겠습니다
+어제 걱정해주신 분 덕분에 저녁은 두부 먹기 시작했어요 운동하고 난 뒤 두부먹고 또 운동하고 있답니다
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오늘도 수고하셨습니다^^
쿵푸포타 우리 열심히 해서 살 빼자구요!!!
우와 엄청 독하다요! 아자아
푸른하늘작은별 감사합니다😁
비밀 댓글 입니다.
방화동조피디 안그래도 두부 엄청 사왔답니다 헷 감사해요!
운동 후에 약간의탄수+단백질공급이 근육량 늘리는데 가장 최적의 코스입니다 ㅎㅎ 두부 잘 선택 하셨어요~ 운동하고 안 먹어주면 지방 빠지며 근육도 같이 빠져서 요요로 초대되는 지름길이 열리니... 오늘같이 잘 챙겨주시길 ㅎ