다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적게 자주 먹는게 낫나요 아님 든든하게 세끼 먹는데 낫나요?
뚀영이
- 2018.10.11 21:36
- 187
- 1
든든하게가 비교적... 200칼로리정도로 다섯번 나눠먹기랑 4-500칼로리씩 세번 먹는거요!!
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뭐가 좋다고는 할 수 없고 200보다는 300 다섯번이 맞을 듯 보이구요 ^^ 3끼 잘 먹고 있음에도 중간중간 분명 허기는 옵니다. 그걸 예방하는 차원에서 5끼로 분할을 하는건데... 개인적으로는 5끼를 추천하고 싶네요.