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다이어트 일기

10월 11일 (음식 472kcal, 운동 1050kcal)

다신등급

BTS바라기
  • 2018.10.11 22:33
  • 60
  • 2

청양제를 위하여!!!

  • 음식
  • 운동

472/ 800

1050/ 681

성공
(697)

아침식사 : 97kcal (20.55%)
쇠고기미역국 97kcal

점심식사 : 229kcal (48.52%)
현미밥 183kcal
고등어튀김 43kcal
백김치 3kcal

오후 간식 : 64kcal (13.56%)
마늘빵 64kcal

저녁식사 : 14kcal (2.97%)
양배추샐러드 14kcal

야식 : 68kcal (14.41%)
복숭아 68kcal

운동 : 1,050kcal
방송댄스 1,050kcal
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    BTS바라기 2018.10.11 22:36

    제가 공연준비를 하는중이라서요ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    espoir75 2018.10.11 22:35

    운동이 대단하시네요.^^

    답글
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다이어트 - 3day

2018.10.11 조회수 : 28
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