62키로에서50키로로 음... 운동을 하시는데 무산소운동과 유산소 운동 병행해 주시구요. 음.... 체지방을 줄여 체중을 줄이고 싶으시면 유산소 운동에 비중을 두시고... 몸의 근육을 키워 몸의 태를 잡고 싶으시면 무산소 운동에 비중을 더 주세요. 무산소 운동을 하실 때는 위에는 표시되어 있지 않지만 인바디 정보에 골격근 분포에 대한 정보가 있습니다. 보시고 신체의 균형을 맞추는 쪽으로 방향잡으시면 됩니다.

ssoma 그렇군요 ㅠㅠ 근력운동을 좀 하는ㄱ 나을까요

62키로에서50키로로 본문에서 제시한 근육량이라는게 골격근량하고는 개념이 좀 다른 것이라 판단하기는 좀 어려운데... 체중에 비해 많이 높지는 않아요. 대략 66프로 정도 나오시는데... 보통 68~70% 정도가 나오시거든요. 근육량이라는게 골격근과 더블어 심장 같은 장기의 근육도 포함하는거라 저 수치에 대한 신빙성은 좀 떨어지지만... 그래도 좀 적은 편이세요.

ssoma 체지방률 좀 많은 편인 것 같네요 ㅠ

근육 많이 적나요?

어느 부분에 속하시는지 참고 해 보세요. 인바디 내용보다 이게 더 궁금하신거 같아서 첨부해 드립니다.