다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식끊으신분ㅜㅜㅜㅜ
칙첵
- 2014.10.15 13:39
- 272
- 4
끊는노하우있나요ㅠㅠ
진심 맨날 먹다보니까 습관이되서 너무힘듦ㅠㅠㅠ
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물 많이 마시는 습관들이세요~
전 입이 자주 심심해서 간식많이 먹었는데 물마시니 혀는 만족못해도 배부른감에 간식을 놓게되더라구요
대신 가끔 간식참은 상으로 군것질 ㅎㅎ
노하우....없는거같아요.... 그저... 저것이 내것이 아니려니.... 하고 하루이틀 버티고버티다보면 어느순간에 좀 덜 생각나는정도 ? 그래도 또 어떤날은 폭풍흡입하고픈날이 주기적으로 찾아온다는.... 그럴땐 종이컵에 담아서 고것만 먹고 나머지 칼로리조절하는수밖에요.....
일단 간식거리는 모두 없애버리던가 눈에안뜨게......도움이 안되어서 지송.
간식을 견과류로 바꿔보세용