다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
푸쉬업 질문
호망
- 2018.10.12 21:57
- 43
- 2
팔 힘을 길러보려고 푸쉬업 시도를 해보려는데 팔힘이 너무 없어서 지탱을 못 해주네요😭,, 자꾸 풀썩 주저 앉아요 푸쉬업말고 다른 대체 운동 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
철봉 있으면 잠깐 매달리는 것도 괜찮아요. 그냥 잡기도 하고, 팔을 x자로 팔 바꿔가며~~애들이 운동장에서 철봉 가지고 노는거요~ 도움되요. 그러다 좀 되면 턱걸이도 함 해보시구요~
무릎을 꿇고 하셔도 되고.... 그것도 힘이들면 벽에 손을 짚고 하시면 됩니다. 그렇게 차근차근 근력을 키우시면 되요.