한달동안 운동하실분
10월12일
*정현*
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- 2018.10.12 22:49
- 70
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운동은 어제와 같이 했어요^^
식단.
점심. 미역국. 밥. 낙지젓갈
간식. 몽쉘.커피
저녁. 연어회. 양파. 된장찌개
연어회 넘조아해서 300그램정도 먹엇는데
칼로리가 꽤 높네요.....!
오늘 된장찌개가 맛있게 잘되서
밥도없이 막 퍼먹었네요..하항
오늘 하루도 수고하셨습니다^^
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크.. 맛잇겟어요! 좋은 단백질이니뭐 ㅎㅎ