비포&애프터
10월 중간 점검...두달 후 40대라니 ㅜㅜ
리믹스
- 2014.10.15 13:58
- 1,069
- 18
8월 20일...
.
.
10월 15일 오늘 10월 중간 점검
2014 8월 20 90킬로 허리36 체지방 34% 내장비만
이것도 줄넘기로 4키로 뺀 모습
2014 10월 15일 오늘..75킬로 허리32 체지방 24%
내장지방정상몸무게는 한달에 한번 재고있습니다.
스트레스 받기싫어서요...
두달후면 40살입니다.
술끊고.. 40대부터는 좀더 건강한 삶을...
아직 멀었네요...
체지방 15%만들려면 2-3개월은 더 걸릴듯 합니다.
다신님들 홧팅~~
힘들긴 합니다..휴~~~~
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와; 멋지십니다!
멍뚜 감사합니다^-^
독한뇨자^^ 76..화이팅이요~~!!
와우 대단하시네요
대단하십니다!!! 저랑 갑이라 더 자극이 되면서 저도 할수 있다는 희망이 생기네요.
순정씨😘 다신님들 다 대단하신거 같아요
행복♥ 감사합니다.
리믹스 그럼요 ^^ 넘 열운하셔서 자극받고가요 !!ㅋ
멋져요 40대를 멋지게 시작 하시겠어요^^
정말 멋지세요!!