다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육이랑 살이랑 어떻게 구분할수있을까요?
린디디
- 2018.10.14 17:11
- 207
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살도 딱딱한 살이 있잖아요. 다리 근육이랑 살이 딱딱한거랑 구분이갈까요?
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사진으로 이해 되실지는 모르겠는데... 확인하고자 하시는 부위에 우선 힘을 꽉~~!! 주시고 손끝으로 크게 잡아 꼬집어 보시면 손끝에 단단한 층이 느껴집니다. 그 단단한 층은 근육층이고 손끝에 잡히는 부분은 체지방이라고 보시면 됩니다. 손끝에 잡히는 층의 두께가 두꺼울 수록 체지방이 많이 껴 있다보시면 되고... 간혹 너무 두꺼워서 손끝으로 근육층을 못느끼는 경우도 있습니다. 피부가 단단하다해서 근육이 아닙니다. 근육은 힘을 빼면 정말 말랑말랑합니다.