다이어트 고민&질문
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점심에 곤약볶음밥+선식 괜찮나요?
아꼬하꼬
- 2018.10.14 18:05
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현재 16:8 간헐적단식 실행중이고 전날 저녁6시부터 다음날 오후1시까지 간헐적단식가지고 점심을 먹고있는데
이번에 곤약볶음밥을 주문했고 모두 200g에 소고기 195칼로리.닭가슴살 220칼로리.계란 180칼로리입니다.
여기에다가 블랙선식 큰 2숟갈에,아몬드브리즈 무당으로된거 200미리,야생화꿀 큰 1숟갈에섞어서 먹을려고하는데 선식이랑미숫가루가 다이어트에 안좋다는말을 들어서요..점심먹고 하교후에 5시10분부터 6시꺼지 저녁만들고 먹는게끝이고 매일 1시간씩 운동하고있는데 괜탆을까요?
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