다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 약 도움이 될까요??
짱짱매력
- 2018.10.14 23:27
- 88
- 1
안녕하세요
중요한 자리를 앞두고 꾸준히 운동을 하고 있습니다
건강하게 빼고싶어 먹고싶은거 다 먹으면서
운동은 빠짐없이 하고 있는데 가끔
생각지도못한 회식이라던지 약속이 생기면
안먹을 수도 없는 상황이 옵니다
조금이라도 덜 먹고자 음식 섭취를 못하게 해준다는
약을 먹고 싶은데 후기나 광고는
그럴싸 합니다 어쩌다 한번 먹을 생각이고
이게 도움이 될까요??
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음식 섭취를 못하게 해준다는 약은 식욕억제제 말씀하시는 건가요? 그런 약들 확실히 식욕억제 효과는 있어요... 두통 불면증 등의 부작용이 따르고 어쩌다 한번 먹을거라 하시지만 식욕억제 효과를 느끼기 시작하면 약에 의존도가 높아집니다.. 약 안먹으면 바로 음식이 당길테니까요. 그렇게 체중 감량 이후 요요 오는 건 당연히 시간문제구요.
평소 식단 건강하게 챙기시고 운동 열심히 하시면 가끔 회식이나 약속에서 과식하셨다고 해도 2~3일이면 제자리 찾고 체중이 훅 늘거나 하지 않아요.. 그러려고 건강하게 먹으면서 운동하는 거잖아요ㅜ 약 생각하지 마시고 하시던대로 건강한 다이어트 지속하셨으면 좋겠네요.