음식 섭취를 못하게 해준다는 약은 식욕억제제 말씀하시는 건가요? 그런 약들 확실히 식욕억제 효과는 있어요... 두통 불면증 등의 부작용이 따르고 어쩌다 한번 먹을거라 하시지만 식욕억제 효과를 느끼기 시작하면 약에 의존도가 높아집니다.. 약 안먹으면 바로 음식이 당길테니까요. 그렇게 체중 감량 이후 요요 오는 건 당연히 시간문제구요. 평소 식단 건강하게 챙기시고 운동 열심히 하시면 가끔 회식이나 약속에서 과식하셨다고 해도 2~3일이면 제자리 찾고 체중이 훅 늘거나 하지 않아요.. 그러려고 건강하게 먹으면서 운동하는 거잖아요ㅜ 약 생각하지 마시고 하시던대로 건강한 다이어트 지속하셨으면 좋겠네요.
음식 섭취를 못하게 해준다는 약은 식욕억제제 말씀하시는 건가요? 그런 약들 확실히 식욕억제 효과는 있어요... 두통 불면증 등의 부작용이 따르고 어쩌다 한번 먹을거라 하시지만 식욕억제 효과를 느끼기 시작하면 약에 의존도가 높아집니다.. 약 안먹으면 바로 음식이 당길테니까요. 그렇게 체중 감량 이후 요요 오는 건 당연히 시간문제구요.
평소 식단 건강하게 챙기시고 운동 열심히 하시면 가끔 회식이나 약속에서 과식하셨다고 해도 2~3일이면 제자리 찾고 체중이 훅 늘거나 하지 않아요.. 그러려고 건강하게 먹으면서 운동하는 거잖아요ㅜ 약 생각하지 마시고 하시던대로 건강한 다이어트 지속하셨으면 좋겠네요.