다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체는 답이 뭘까요ㅠㅠ
해삐어터
- 2018.10.15 18:05
- 133
- 3
앉아서 운동하는 수험생입니다.
앉아있다보니 아랫배랑 허벅지 살이 계속 불어나네요ㅠㅠㅠ 답이 뭘까요 ..
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스쾃트입니다
저는 사지비만이에요.. 팔다리 떡대가 장난아닌데.. 림프 마사지 해주면 진짜진짜 도움되는 것같아요.. 사지는 순환이 안돼서 살이 쌓이니까 림프 마사지하니까 훨씬 나은 것같아요!
유산소운동... 걷기. 뛰기. 줄넘기. 버피테스트 등등등