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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하체는 답이 뭘까요ㅠㅠ

다신등급

해삐어터
  • 2018.10.15 18:05
  • 133
  • 3

앉아서 운동하는 수험생입니다.
앉아있다보니 아랫배랑 허벅지 살이 계속 불어나네요ㅠㅠㅠ 답이 뭘까요 ..

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    우럭아왜우럭1 2018.10.16 03:47

    스쾃트입니다

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  • 정석
    건강한삶을위해^^ 2018.10.15 20:23

    저는 사지비만이에요.. 팔다리 떡대가 장난아닌데.. 림프 마사지 해주면 진짜진짜 도움되는 것같아요.. 사지는 순환이 안돼서 살이 쌓이니까 림프 마사지하니까 훨씬 나은 것같아요!

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  • 다신
    ssoma 2018.10.15 18:29

    유산소운동... 걷기. 뛰기. 줄넘기. 버피테스트 등등등

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