다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일자허리..ㅠㅠ운동하지말래요
Denono
- 2018.10.15 19:13
- 155
- 7
정형외과 가서 엑스레이를 찍었는데
허리가 일자허리라고
걷는거 이외엔 운동을 하지 말라네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
근력 유산소 다하는데 원래ㅠㅠ...
정말 아무 운동도 할 수 없는건가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
플랭크나.. 상체운동이라도 하고싶은데ㅠㅠ...
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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오벨릭스 그르니까요ㅠㅠㅠ필라테스라도 할까 생각중이에요ㅠ 자전거도 안되겠죠.... ㅠㅠ
우럭아왜우럭1 ㅠㅠㅠ넵.. 답변 감사합니다ㅠㅠ
건강한삶을위해^^ ㅠㅠㅠ그래야할까요... 흑흑
차라리 필라테스나 요가를 해보시는게 어떨까요? 잘못해서 허리 한번 나가면 진짜 고생합니다.
지금은 기지개 허리 뒤로젖히는행위를하셔야할것같습니다
하지마시길바랍니다
에고.. 다른 정형외과를 가셔서 한번 운동치료관련해서 상담받아보시는건 어떠신가요??