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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

일자허리..ㅠㅠ운동하지말래요

다신등급

Denono
  • 2018.10.15 19:13
  • 155
  • 7

정형외과 가서 엑스레이를 찍었는데
허리가 일자허리라고
걷는거 이외엔 운동을 하지 말라네요ㅠㅠㅠㅠㅠ

근력 유산소 다하는데 원래ㅠㅠ...
정말 아무 운동도 할 수 없는건가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

플랭크나.. 상체운동이라도 하고싶은데ㅠㅠ...
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 초보
    Denono 2018.10.16 11:09

    오벨릭스 그르니까요ㅠㅠㅠ필라테스라도 할까 생각중이에요ㅠ 자전거도 안되겠죠.... ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    Denono 2018.10.16 11:07

    우럭아왜우럭1 ㅠㅠㅠ넵.. 답변 감사합니다ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    Denono 2018.10.16 11:07

    건강한삶을위해^^ ㅠㅠㅠ그래야할까요... 흑흑

    답글
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  • 정석
    오벨릭스 2018.10.16 09:50

    차라리 필라테스나 요가를 해보시는게 어떨까요? 잘못해서 허리 한번 나가면 진짜 고생합니다.

    답글
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  • 입문
    우럭아왜우럭1 2018.10.16 03:46

    지금은 기지개 허리 뒤로젖히는행위를하셔야할것같습니다

    답글
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  • 입문
    우럭아왜우럭1 2018.10.16 03:44

    하지마시길바랍니다

    답글
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  • 정석
    건강한삶을위해^^ 2018.10.15 20:14

    에고.. 다른 정형외과를 가셔서 한번 운동치료관련해서 상담받아보시는건 어떠신가요??

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