다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
엉덩이 키우는 법
claya****
- 2018.10.15 20:08
- 126
- 2
나이가 들수록 엉덩이 살이 없어 고민 입니다.
근육운동을 하면 볼륨이 생길 까요?
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무조건 해야죠..스쿼트, 동키킥...등산도 계속 올라가니 엉덩이가 생기더군요 ㅎ
네! 제가 정말 통허리에 새가슴에 덩치큰 초등학생몸매인데 엉덩이는 진짜 생겨요! 가슴골반은 타고나야하지만.. 엉덩이는 만들수있어요~ 유투브에 검색하셔서 나온 엉덩이 운동을 차근차근 덤벨써서 강도높게 운동하시면 진짜진짜 생기더라구요!