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다이어트 일기

10월 16일 (음식 1760kcal, 운동 380kcal)

다신등급

7킬로만더빼자

 2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2018.10.16 16:38
  • 93
  • 1

  • 음식
  • 운동

1760/ 1664

380/ 277

성공
(7)

아침식사 : 293kcal (16.65%)

[오뚜기] 3분카레(매운맛) 85kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 145kcal
호두멸치볶음 63kcal

오전 간식 : 90kcal (5.11%)
콜롬비아수프리모 허니아메리카노 90kcal

점심식사 : 1,001kcal (56.88%)
탕수육 912kcal
짬뽕국 89kcal

오후 간식 : 255kcal (14.49%)

[투썸플레이스] 카페라떼 120kcal
[투썸플레이스] 블루베리 마카롱 35kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 망고 100kcal

저녁식사 : 121kcal (6.88%)

점심을 너무 많이 먹어서 저녁 못먹음 두유 하나만

[정식품] 베지밀A 121kcal

운동 : 380kcal
보통 걷기 42kcal
요가 150kcal
보통 걷기 62kcal
아이쇼핑 126kcal
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