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10월 17일 아침점심 운동
언제사람될래
- 2018.10.17 10:23
- 66
- 4
누가 초콜렛을 아침먹기전에 먹으면 식욕이 사라진다고해서 오늘먹어봤어요 물론 다크초콜렛이에요
10시가 조금지난시간인데 조금은 효과가 있는것같아요
케바케니까 주의하셔서 해보시길 ~~
아침식사전 : 다크초콜렛 4조각
아침 : 우유 500ml
간식 : 사과1개
점심 : 우엉채계란밥 (우엉채조금, 계란2개, 귀리찰보리밥1/2공기 )
운동 : 자전거타기 2시간
(미세먼지때문에 힘드네요 당분간은 실내운동으로 가야겠어욥 )
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당첨대기중인로또 내생애마지막! 그니까 것두 한조각씩 먹고 그만먹는 '절제' 가 뽀.인.트 인거군요 ㅋㅋㅋ
저도 들어봤어요
다크초코릿을 하루 한조각씩 먹으면 체중도 빠진다네요~~
많이먹으면 앙대욧!!
손톱가는고냥a 내몸사용설명서에서 한의사가 그랬대요 물론 사람마다 다르니까 조심해서!! 근데 식욕저하용으로 먹기엔 조금많은것같아서 내일부턴 2조각씩만 먹어보려구요 일단효과는 조금있는거같아요 미친듯이 꼬르륵대던 배가 조금사그라든걸보니 ㅋㅋㅋ
오힝? 그 '누가' 는 믿을만한 분인거죠? ㅋㅋㅋㅋ
저도 어제 우엉 연근 사왔다죠 ㅋㅋ
건강해지겠으욥 ㅋ