다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저같은분들 있으신가요?
날씬한또경이
- 2018.10.17 12:30
- 241
- 6
남들은 배가 자꾸 고파서 뭘먹어서 살이찐다고하는데
저는 배가 고프진않아요 근데 그냥 맨날 뭐가먹고싶어요..
그리고 배가 안고파도 때되면 밥을먹어요 그것도많이
그리고 몇입안먹고 포만감느껴지는데 눈앞에있는거 없어질때까지 다먹어요
이게 식탐인거죠?
식탐제어를 어떻게할수있을까요 치료가필요한부분아닌가요 ㅠㅠ
저 스스로도 알거든요 배고플때먹고 배부를때 그만먹으면 살이안찌는체질인데
왜케.. 먹으면행복ㅎㅏ고 맛있고 즐거운지..
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먹는 음식을 조금만 내놓는 건 어떠세요? 저도 그러는데 조금만 담으면 괜찮더라구요! 그리고 식사가 끝나면 차나, 물을 간단히 마시면 입가심 되면서 군것질 생각도 좀 줄더라구요
저도 그래요ㅠㅠㅠㅠ견과류 먹기 시작하면 그 다음엔 과일 그리구 과자 이렇게 되더라구요ㅠㅠㅠ
mywayra 휴 의식적으로 자꾸 적게먹자적게먹자 해봐야겠어요.. 감사합니다ㅠㅠ 화이팅!!
제발그만먹자제발 차라리 안먹는건 잘하겠어요.. 근데평생안먹을수가없잖아요..? 흑흑 감사합니다 전 참다가 대용품으로 견과류먹으면 완전 입맛스타터던데ㅠㅠ..
비밀 댓글 입니다.
앗저요..