자유게시판
평소 활동량 체크를 어떻게 해야할까요?
운동하쟈구
- 2018.10.17 15:38
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평소에는 운동을 거의 안하다가, 운동으로 다이어트를 시작했습니다.
그리고 다이어트 시작하는 날부터 어플을 사용하기 시작했는데, 평소 활동량 체크를 어떻게 해야할까요?
적당한 운동을 하고 있다고 체크해야할까요
거의 운동하지 않음 쪽으로 체크해야할까요 ㅠㅠㅠ
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