힙업 되셨어요!!!

제가 근육이 많이 생기는 타입인데 스쿼트 계속하고있는데 괜찮아요 일시적으로 근육이 펌핑되있어 원래있던 지방들과 부피가 커보이는거에요 ~ 계속하시면 지방이 줄고 날씬해질꺼에요 ~ 그리고 운동후에 폼롤러 이용해서 근육 풀어주고하면 좋아요~

우와 대단해요...저도 참고해서 열심히하겠습니다!!

우와 bb

다소니짱 그쵸ㅠㅠ 허벅지 요즘 튼실해져서 정말....ㅠㅜ 이번주까지만 허벅지 잘풀어주고 3주 다시 빡세게 하고 이런식으로 해보려고요ㅠㅠ

스쿼트가 힙업은 되는데 허벅지는 아닌거 같어요 힙업 잘된 여자 트레이너들보면 허벅지 장난아니더라구요..

다리다리다리 각도차이로 믿고 싶어요...ㅠㅠ 고맙습니다! 더 열심히 할게요ㅎㅎ

매마른뇨자 계속 하다보니까 익숙해지더라고요~~ㅎㅎ 고맙습니다!

공쥬님이야 고맙습니다~~♡♡♡

이번엔봄 그런가요?ㅎㅎ 고맙습니다!!