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다이어트 일기

10월 15일 (음식 809kcal, 운동 246kcal)

다신등급

지원16lee
  • 2018.10.18 03:52
  • 42
  • 1

15일 월요일 ! 날짜 잘못 체크함

  • 음식
  • 운동

809/ 1596

246/ 266

성공
(767)

점심식사 : 506kcal (62.55%)
우유 244kcal
바나나 186kcal
카카오닙스 26kcal
닭가슴살 샐러드 50kcal

오후 간식 : 171kcal (21.14%)
[오리온] 초코파이 171kcal

저녁식사 : 132kcal (16.32%)
쌀국수 132kcal

운동 : 246kcal
런닝머신 걷기 150kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 36kcal
덤벨 아령운동 34kcal
와이드 스쿼트 26kcal
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    신호 2018.10.18 07:22

    아 아침을 안드시는군요 전 안먹으면 점심전에 폭풍 군것질 ㅠㅠ

    답글
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이건뭐 모자이크인가요 ㅠㅜ

2018.10.18 조회수 : 41
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