주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
181017 수
거지우부
- 2018.10.18 11:09
- 66
- 5
공복체중: 67.1 (-0.1)
아침: 프로틴 한스쿱
점심: 현미밥100g 닭가슴살 100g 야채
간식: 하루견과
저녁: 구운달걀2 야채
운동후: 프로틴 한스쿱
비타민✔ 유산균✔ 오메가3✔
운동:
3.5km 인터벌 달리기
2.4km 걷기
오메가3 때문에 피쉬오일을 먹었는데 비린내가...ㅠㅠ
먹기힘드네요..... 어떻게 먹어야할까요?
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왕고정 물을 많이 마시면 그나마 좀 낫더라구요
트림 한번정도 ㅋㅋ
내생애마지막! 그렇다고 들었는데... 이정도일줄이야!ㅠ.ㅠ 먹기가 겁나요...
ㅋㅋ
오메가3 도 트림하면 비린내 약간나요ㅋㅋㅋ
손톱가는고냥a 아~ 피쉬오일도 약이에요! 알약!!! 근데 먹구나면 계속 트림 나오구... 비린내가 아주 그냥...ㅠㅠ
+_+ 저는 말로만 들었지
접해보질않아서...
드디어 오메가3 ✔ 길래 '오~~~' 했는데 ㅋㅋ
저능 당연히 오메가3는 약을 드실꺼라고 생각했어요 ;;