다이어트 일기
10월 18일 (음식 1430kcal, 운동 120kcal)
강상호
- 2018.10.18 20:07
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1430/ 925
120/ 154
실패
(539)
아침식사 : 50kcal (3.50%)
| [네스카페] 신선한 모카 | 50kcal |
오전 간식 : 210kcal (14.69%)
| [일동] 앤업카페300 모카텀블러 | 210kcal |
점심식사 : 656kcal (45.87%)
| 잔치국수 | 447kcal |
| 참치김밥 | 209kcal |
오후 간식 : 100kcal (6.99%)
| [네스카페] 신선한 모카 | 100kcal |
저녁식사 : 214kcal (14.97%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 214kcal |
야식 : 200kcal (13.99%)
| [서브웨이] 초코칩쿠키 | 200kcal |
운동 : 120kcal
| 빠르게걷기 | 120kcal |
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