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다이어트 식단

아침으로 얼린두부!

다신등급

크림많이요

  • 2016.01.31 10:29
  • 713
  • 8

얼린두부는 일반두부 단백질의7배나 된다고해요. 그래서 저도 만들어봤어요ㅎㅎ 두부를 잘라서 얼리고 해동시켜줬어요. 구멍이 숭숭 뚫려있네요 꼭 유부를씹는것같아요

아침으로 얼린두부!

해동시킨 두부를 구워서 먹어봤는데 더 고소하고 맛있더라고요ㅎ

아침으로 얼린두부!

이렇게 얇게해서 구워주면 바삭하고 맛있어요 두부과자같아요ㅎㅎ

아침으로 얼린두부!

단백질이7배나 높은 얼린두부드시고 건강하게 다이어트하세요!!ㅎㅎ

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  • 정석
    나이스그녀 2016.01.31 22:16

    ㅎㅎ저도 정보감사해용

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  • 지존
    뜌뀨쮸뀨 2016.01.31 20:48

    크림많이요 오 꿀팁 감사합니다

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  • 정석
    크림많이요 2016.01.31 20:45

    뜌뀨쮸뀨 얼리시기전에 한번 행구고하셔야 냄새가 없어져요ㅎㅎ 딱히 안행궈도 되긴한데 예민한 후각을 갖고 계시면 행구시는게 좋을듯하네요ㅎ

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  • 지존
    뜌뀨쮸뀨 2016.01.31 13:08

    얼렸다 녹이면 비리거나 해질까봐 꺼려졌는데 고소하다니 한번 해봐야겠어요ㅎㅎ

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  • 정석
    크림많이요 2016.01.31 11:26

    skycrong 그쵸 무려 칼로리도 더 낮아진대요!!

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  • 초보
    42!42 2016.01.31 11:09

    단백질이 7배라니! 당장 실천해야겠네요!!

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  • 정석
    크림많이요 2016.01.31 10:31

    가까운새 맛있더라고요ㅎㅎ 들고다니면서 과자처럼 먹어도될것같아요ㅎㅎ

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  • 정석
    가까운새 2016.01.31 10:30

    와저얼리두부좋아하는데ㅠㅜ 냉장고에두부사놨는데얼려봐야겠어요!

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