초고도비만 할수있다
10/18 11일차 고3 다이어터
제발그만먹자제발
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- 2018.10.18 22:29
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오늘은 다양한 운동을 해봤는데 운동 칼로리에 다 기록하지는 않았어요. 어제부터 종아리가 살짝 아프길래 오늘은 스트레칭도 같이 하고 붓기빼는 법도 같이 했답니다. 오늘 샐러드 먹는데 와...진짜 맛 더럽게 없더라구요 그래서 입맛이 뚝...다행인건지 참.. 지금은 혈액순환되라고 꺼꾸리중이에요. 그리고 다행이 몸무게가 변화하기 시작했어요. 다행이에요ㅠㅠ
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푸른하늘작은별 공부는 이미 저기 멀리 보내줬답니다...지금은 공부보다 건강이 더 먼저인 것 같아서요
민남매마밍 오 항상 물 먹고도 까먹고 체크 안하는날이 많긴해요 3리터 마시려면 와...힘들것 같네요 파이팅!!
아궁 공부하랴 다욧하랴 고생이에요
물도 많이 먹어봐용 ㅋ 소변1번볼때마다 50칼로리인가 소모된대용 ㅋㅋ 3리터 이상 마시면 좋아요 ~ 오늘도 수고했어요~
뭐가다등록됐데 아잇 감사합니다
쿵푸포타 오늘 점심 엄청 알차게 많이 먹었어요.....흑흑
근육이 많이생겻나봐요 ㅎㅎ몸무게가 줄어든다니! 먹은것도 별로업능거갗은데 ㅋㅋ고생했어요~~
오늘 하루도 고생했어용 ㅠㅠㅎㅎ