자유게시판
내일 음식이요 ㅠㅠ
아가리어터4
- 2018.10.19 00:29
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오늘 점심 1/3먹고 저녁 안먹었어요ㅠㅠ
지금 배가 무지 고픈뎅 낼 아점으로 김치찌개 먹고 저녁에 귀리우유 먹어도 될까요?ㅠㅠ11/6일까지 3키로 빼야되는뎅,,ㅠㅠ
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배고플수록 다욧 더 힘들어요. 살 더 안빠져요. 체지방이 안빠진단 소리에요. 다욧이 식사가 젤 중요하지만, 특히 저녁이 젤 중요해요. 저녁만 탄수,단백, 야채 지켜서 먹어줘도 도움 많이 되요. 저렇게 빼고 나서, 저 기간지나면 요요.. 폭망이에요 ㅠㅠ