다이어트 일기
10월 18일 (음식 1540kcal, 운동 400kcal)
diet성공하리
- 2018.10.19 00:46
- 71
- 0
- 음식
- 운동
1540/ 1789
400/ 298
성공
(351)
점심식사 : 321kcal (20.84%)
| [서브웨이] 터키샌드위치 | 280kcal |
| [서브웨이] 스위트어니언 소스 | 38kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
오후 간식 : 380kcal (24.68%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 담백한맛 | 125kcal |
| [켈로그] 라이스크리스피바 오리지날 | 91kcal |
| [롯데] 크런키 초콜렛 | 85kcal |
| [씨알로] 콘시리얼바 | 79kcal |
저녁식사 : 700kcal (45.45%)
| 보쌈 | 581kcal |
| 보쌈김치 | 49kcal |
| 절편 | 55kcal |
| 무쌈(쌈무) | 15kcal |
야식 : 139kcal (9.03%)
| [롯데] 빼빼로 | 112kcal |
| 김 | 27kcal |
운동 : 400kcal
| 만보걷기 | 400kcal |
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