다이어트 일기
01월 31일 (음식 1346kcal, 운동 79kcal)
구름하늘
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- 2016.01.31 10:36
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아침식사 : 132kcal (9.81%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 734kcal (54.53%)
| 돼지고기김치볶음 | 107kcal |
| 김 | 19kcal |
| 쌀 흑미 현미 | 352kcal |
| 계란후라이 | 230kcal |
| 감자전 | 26kcal |
저녁식사 : 480kcal (35.66%)
| 간장계란밥 | 480kcal |
운동 : 79kcal
| 버피테스트(세트) | 30kcal |
| 점핑잭 (세트) | 25kcal |
| 스쿼트(세트) | 24kcal |
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