다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 저녁으로 견과류 종이컴 2/3 괜찮을까요?
재깅
- 2018.10.19 15:01
- 158
- 2
견과류를 제가 좋아하는 아몬드. 캐슈넛. 건블루베리 이렇게 3종류를 종이컵 2/3채워서 저녁식사로 하려고 하는데 칼로리면에서 괜찮을까요?? 아니면 1/2컵만 먹어야하나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
견과류로 누가 식사대신 먹나요? 물론, 본인 취향이겠지만 그건 아니에요. 다욧이 식사가 젤 중요한 부분을 차지해요. 특히 아침점심보다 저녁식사가 젤 중요해요. 견과류는 식사에 포함해서 함께 먹거나, 간식으로 10알 정도 먹는게 좋아요. 열량도 열량이지만 소화가 잘 되지 않기도 하구요. 하루 두번 정도 나눠서 먹는게 좋겠구요. 다시 말하지만, 저녁식이 젤 중요해요. 탄수, 단백, 야채 골고루 드세요. 과일도 조금만.. 골고루가 젤 중요. 특히 저녁은..
하루에 먹으라는 아몬드도 몇알 안되던데요
견과류도 칼로리 높던데 매일 저 양을 드실거면 저녁말고 오후 간식으로 드시는게 좋지않을까요?