다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중에도 단백질 보충제 먹으려고 하는데요
골고루먹자
- 2018.10.19 17:26
- 180
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단백질 보충제 사려고 하는데 이 제품 괜찮나요?
플래티넘 하이드로 웨이 3.5파운드인데 담백질 함량이 높다고 누가 추천해줘서요. 다이어트할 때라도 근육손실은 없었으면해서 보충제 알아보고 있는데 보충제 종류가 너무 많더군요. 누구는 좀 비싸더라도 허벌라이프에서 파는 보충제 먹으라고 하던데 좀 고민이네요.
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트레이너쌤이 그랬네요. 비싼거 먹을 필요없다구요.. 대신에 동물성, 식물성, 동식물 섞인거 있어요.. 식물성이나 섞인건 열량이 높아요. 그리고, 운동후 1시간 이내에 섭취해야 합니다. 또 한가지 쌤이 그러더이다 식사대용 금물이라구요. 단백질이 비싸졌어요 예전보다 ㅎㅎ