다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기때문에폭식
95에서55가되자
- 2018.10.19 17:53
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2일동안폭식해서+3키로가쪘어요ㅠㅠㅠㅠ하고민이네요내일부터는철저한식단다시시작해야겠어요..
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저두요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
급찐 급빠에요!!! 내일부터 열심히 식단조절하시면 금방 돌아와요😀
3키로 쪘다고 굶으시면 몸이 양분을 얻기 위해 에너지를 저장해서 그 3키로가 고대로 지방이 될 수 있으니 적당히먹으면서 많이 운동하세요!!
파이팅😶
저도 이번주 두번 폭식.
어제 폭식은 1kg 증가 ㅎ
오늘은 절식. 양배추와 물 3L 마시고 있네요.
저녁만 잘 넘기고. 내일 몸무게 돌아오기를....^^