다이어트 일기
10월 19일 (음식 1118kcal, 운동 40kcal)
시우03
- 2018.10.19 20:53
- 61
- 0
운동..해야하는데 너무 귀찮다..ㅜㅜㅜㅜ
오늘은 조금 많이먹은감이 없지않나 싶은!
살은 빠지는건지..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
힘들고 기운이엄따
- 음식
- 운동
1118/ 1321
40/ 220
성공
(23)
아침식사 : 71kcal (6.35%)
| [대림선] 잡채어묵 | 71kcal |
점심식사 : 462kcal (41.32%)
| 비빔밥 | 366kcal |
| 미역국 | 54kcal |
| 백김치 | 22kcal |
| 사탕 | 20kcal |
오후 간식 : 169kcal (15.12%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 416kcal (37.21%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 쌀밥 | 110kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 간장 | 4kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| [페레로] 누텔라 | 53kcal |
운동 : 40kcal
| 춤추기 | 40kcal |
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