제동생은 빵을 달고 살아요. 6시에 기상.. 빵먹고, 운동가기전 또 먹고, 갔다와서 또 먹고.. 빵을 못끊어요. 대신 운동 많이 함요.. 그리고 또한가지 살은 안빠지고 유지중.. 떡도 마찬가지.. 먹고프면 갯수정해서 점심에~ 떡이랑 야채랑 단백질 포함시켜서 드세요. 자주 말고 가끔요. 너무 안먹어도 좋지 않아요. 저도 다 먹어요 술도 먹고 암튼.. 저녁에만 다욧식으로 먹는거 지켜도 살안찜.

진짜 드시고 싶을땐 개수 한두개로~^^

안돼용 ㅠ

떡은 진짜 칼로리가 높기두하고..ㅜㅜ
한번먹으면 중독성이 짱이라..
저는 앉은자리에서 그..시장가면 파는 5색 경단? 안에 팥들어잇는 그거 다먹어요..우유하나랑..ㅜㅜㅜㅜㅜ
진짜 정 먹고싶으시다면 하나만 먹는다는 의지를 가지고..ㅜㅜ드시는게..ㅜㅜㅜㅜ
그래도 우리에겐 위로음식이란게 때론 필요하니 말이에요😀