다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그룹pt후 다이어트요가
jsug
- 2018.10.19 21:26
- 127
- 1
현재 50키로 초반대인데 40키로 중반대로 슬림하게
빼고싶어서 일단 그룹pt 시작했는데
다니는 헬스장gx시간표가 금요일엔
그룹pt다음 다이어트요가라
할까 말까 고민중인데 아직 운동 초반기라 근육통이
좀 나아지긴 했어도 있는터라ㅠ 요가해도 괜찮을까요?
평소에 운동이고 스트레칭도 안하던터라 무지 뻣뻣해요ㅜ
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제경험으론..저 생애첫다욧하는데여..
요가로 3개월 몸 부종등 몸에 익숙해지게한뒤 헬스 (3개월) 스피닝하고있어요 .
건강한 다욧 최고입니다. 살도 마니 뺐어요~~^^