다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루운동
봄봄봄아
- 2018.10.20 10:09
- 83
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하루 운동 스쿼트 플랭크 슬로우버피만 하면 너무 조금인가요..
근력.체력이 너무 부족해서 근력운동이 너무 힘드네요ㅠㅠ
스쿼트 3세트 60~70개
플랭크 30~40초 5세트
슬로우버피 80~100개정도 하고있습니다.
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