하루운동
봄봄봄아
하루 운동 스쿼트 플랭크 슬로우버피만 하면 너무 조금인가요..근력.체력이 너무 부족해서 근력운동이 너무 힘드네요ㅠㅠ스쿼트 3세트 60~70개플랭크 30~40초 5세트슬로우버피 80~100개정도 하고있습니다.
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