다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
차방 칼로리 내 탄수화물 섭취
어린나무921
- 2018.10.20 17:00
- 193
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칼로리 처방받기 하고 나면. 날짜별 입력할때 권장량이라고 있잖아요?
그 권장량 내에 탄수화물 섭취는 괜찮은건가요?
탄수화물 외에 단백질 지방 등등도 마찬가지인지 궁금합니다
탄수화물을 줄이는게 답이겠지만. 맛있는 음식은 전부 탄수화물이더라구요 ㅠㅠ
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정제탄수화물이 아니라면 적당량 괜찮다구 봐욥!!