다이어트 일기
01월 31일 (음식 901kcal, 운동 429kcal)
fruitarian으로
- 2016.01.31 11:00
- 18
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아침식사 : 320kcal (35.52%)
| 대추토마토 | 54kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
| 호두 | 52kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| [풀무원] 연두부 | 45kcal |
점심식사 : 180kcal (19.98%)
| 군고구마 | 180kcal |
저녁식사 : 401kcal (44.51%)
| 군고구마 | 120kcal |
| [풀무원] 연두부 | 45kcal |
| [연세] 프리미엄유기농두유 | 125kcal |
| 현미 생것 | 62kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
운동 : 429kcal
| 필라테스 | 52kcal |
| 필라테스 | 76kcal |
| 덤벨 아령운동 | 71kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 182kcal |
| 필라테스 | 48kcal |
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