다이어트 일기
01월 31일 (음식 1126kcal, 운동 1482kcal)
꽃냥0310
- 2016.01.31 10:55
- 23
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아침식사 : 237kcal (21.05%)
| [기린] 단팥팬케이크 | 237kcal |
점심식사 : 404kcal (35.88%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 동태국 | 72kcal |
| 김 | 19kcal |
저녁식사 : 385kcal (34.19%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 동태국 | 72kcal |
간식 : 100kcal (8.88%)
| [오리온제과] 리얼브라우니 | 100kcal |
운동 : 1,482kcal
| 서있기 | 85kcal |
| 앉아있기 | 300kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 27kcal |
| 책벅지 | 30kcal |
| 공부 | 900kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
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