여섯번째로 먹어본 오늘의 도시락은
뿌리채소 영양밥&토마토 닭가슴살스튜입니다 ^^
마자요 우리 이제 이루기 위해 미루지 말아요
지금 부터 건강 다이어트 도시락 시작해 봅시다 ^^!

일단 너무 놀란 칼로리!!!!
지금 까지 최초 낮은 칼로리를 자랑하는 225kcal밖에 되지 않은 영양소 꽉찬 건강한 도시락이 맛이 어떨지 정말~~궁금했어요 ^^*
4팩을 먹어도 1000kcal가 안된다니....... 정말 박수쳐주고 싶네여^^

원재료가 11가지 저자극 반찬으로 구성되어서 먹기에도 부담없고
제 개인적으로는너무 짜지도 싱겁지도 않고 간이 딱 맞았어요^^*
국내산 잡곡으로 믿고먹을수있을수 있답니다^^*

전자렌지 3분 30초만 돌려주면 이 맛있고 건강한 도시락 요리 끝 !
너무 쉽죠~?
정말 간편하고 손쉽게 건강식을 챙겨먹을수 있다는게 정말 에브리밀 도시락의 좋은 점이에요
어떤건 전자렌지 돌리면 야채나 수분이 다 날라가서 퍽퍽하고 야채는 다 말라있고 한데
에브리밀은 수분증발을 최소화하여 갓지은 밥처럼 촉촉하고 야채들도 방금 데친 것처럼 너무너무 싱싱하고 신선하게 먹을수 있어요 ^^*


뿌리채소가 우리몸에 참 좋다고 하는데 하나하나 일부러 챙겨 먹기 힘든
연근 ,우엉, 감자 ,당근등 여러 야채와 각종 채소들과 함께 먹는 한끼는 너무 든든하고
건강한 한끼로 해결할수 있어요 .
밥에 들어있는 여러 야채들이 씹는 식감을 더해서 밥맛도 짱 !


닭가슴살만 먹기에는 너무 힘든데
토마토스튜에 버무려져 있는 닭가슴살은 너무 촉촉하고 부르럽고
일단 닭은 냄새가 안나야 하잖아요
에브리밀 닭가슴살은 비린 맛이 하나도 안나고 촉촉하고 맛이있어요 ^^*



계란후라이가 또 일품이에요 ^^*
간이 짜지도 않구 딱! 맞아요 ^^*
저 파프리카 싱싱함이 느껴지시나여
닭가슴살이 부드럽고 촉촉해서 밥과 함께 야채와 곁들여 먹으면 너무 맛있더라구요
닭가슴살에는 토마토스튜와 함께 양념이 잘되어 있어서
밍밍하지 않았어요 맛있었어요 ^^


뿌리채소가 우리몸에 참 좋다고 하는데 하나하나 일부러 챙겨 먹기 힘든
연근 ,우엉, 감자 ,당근등 여러 야채와 각종 채소들과 함께 먹는 한끼는 너무 든든하고
건강한 한끼로 해결할수 있어요



밥에 김이 모락모락
윤기가 좌르르르~~~~ㅋㅋㅋㅋ
우엉과 각종 야채 너무 맛있어서 어뜩하징
저는 이 도시락 먹기 전에는 자취하니까 햇반만 먹었는데
이렇게 건강 도시락 한끼로 든든하게 챙겨먹을 수 있다는게 감사하더라구요 ^^*
계란후라이도 간간하게 간이 되어있어서
밥과 함께 먹으면 짱짱 맛!



스튜안에는 이렇게 많은 건강 재료들이 함께 들어간답니당 ^^*
​
아주 담백하면서도 맛있는 닭가슴살 토마토 스튜와 각종 채소들과 함께 곁들여 먹으면 더 맛있어용!
이번 도시락은 다른 도시락과 다르게 수분이 좀 더 많다고 해야하나 토마토 양념이 들어가서 그랬는지
저는 싹싹 다 먹었어요 ㅋㅋㅋ



귀엽죠
야채들과 동그란 계란후라이와 브로콜리를 보니
딱 스마일이 떠올랐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 다시보니 귀엽네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


닭가슴살도 질기지 않고 비린맛도 없고 맛있었어요
운동하시는 분들
그냥 밍밍 닭가슴살만 드시는데 가끔이렇게 요리된 닭가슴살도 먹고싶고 할때 있자나요
그럴때 이 도시락이 좋은거 같아요
맛도 좋고 무엇보다 칼로리도 낮아서 더 좋은거 같아요
^^*